【新作入荷!!】 体のバランスを考えた「ピッチングトータル育成術」~効率的な投球動作をつくるコーチング法~[硬式野球 842-S 全2巻]-野球




<基本情報>



『ジャパンライムの野球指導者向けDVD!!』




■指導・解説:浜田 典宏 (からだコーチング メジャーケア)
■実技協力:関東学院大学

〔指導者プロフィール〕
浜田 典宏 (はまだ のりひろ)
1971年鳥取県出身。鳥取境高校、関東学院大学を経て、カリフォルニア(現ロサンゼルス)エンゼルスと契約し、投手として4カ国でプレー。現在は、横浜市内で「からだコーチング
メジャーケア」を開業。その傍ら、関東学院大学、明治安田生命の指導に携わっている。ベースボールクリニック(ベースボールマガジン社)で連載中。




★実際に大学、社会人野球で指導するメソッドを球児たちへ!ワンランク上の投手育成がここに!

★体づくりから投球術まで!ピッチャー指導のすべてがわかるDVDが登場!!

★専門的な知識がなくてもグラウンドレベルで簡単にチェックできるノウハウを収録!




雑誌の連載でもおなじみ、浜田典宏氏のピッチングDVDがついに登場!
あらゆる角度から投球動作を切り取り、指導に必要なエッセンスを凝縮しました。
まず、体の癖をチェックすることからはじめ、「投手の体」を理解していきます。そのうえで正しい投球動作やフォームを身につけていきます。そしてこのシリーズでは、非常に多彩なドリルを紹介しています。選手によって必要な練習法は異なってくるので、指導者としてはたくさんの引き出しをもっておきたいものです。ピッチャーに関する練習法を現場で使いやすいように分かりやすく実技・解説をしています。ぜひ浜田氏の指導技術や切り口を、このDVDを通して感じてみて下さい。




<各巻詳細情報>


<【1】 ピッチャーの「体」と「フォーム」づくり>

まずは体の癖をグラウンドレベルでチェックでき、それを改善する方法を解説していきます。ベースを整えることで、ケガをしないスムーズな投球ができるようになります。後半はボールの握り、そして投球フォームに関する解説です。しっかりとメカニズムを理解したうえで、それを定着させるためのトレーニングを紹介しています。




■イントロダクション

■投手の体の癖をチェックする

◎骨盤
 ・前傾/後傾チェック
 ・骨盤傾斜と体重移動
 ・前傾改善エクササイズ
 ・後傾改善エクササイズ
 ・脚長差チェック(SLRテスト)
 ・脚長差改善ストレッチ&トレーニング

◎股関節
 ・大腿四頭筋の柔軟性チェック(HBDテスト)
 ・大腿四頭筋のストレッチ
 ・内旋可動域のチェック
 ・内旋可動域を獲得するストレッチ
◎肩関節
 ・肩甲骨の位置異常チェック
 ・肩甲骨セッティングトレーニング
 ・可動域チェック
 ・内旋可動域を獲得するストレッチ
 ・外旋可動域を獲得するストレッチ
 ・ルーズショルダーとタイトショルダー
 ・可動性を獲得するトレーニング
 ・胸郭を広げるトレーニング
 ・安定性を獲得するトレーニング
◎動作
 ・スクワット動作
 ・片足で行うトレーニング

■ボールの握り

◎指の使い方(解説)
◎指の使い方(トレーニング)
 ・拇指小指トレーニング
 ・リップスロー
 ・天井スロー

■投球動作

◎解説
 ・レッグアップ
 ・踏み込み足接地までのポイント
 ・テイクバック
 ・着地
 ・体重移動
 ・グラブ側の腕の使い方
 ・リリース
◎投球動作に結びつけたトレーニング
 ・サイドステップ
 ・フォロースルートス
 ・T字バランス
 ・片足ひねり
 ・パートナー腹筋

(61分)
2014.08



<【2】 ピッチャーのための「練習バリエーション」>

主にピッチャーが自主練習で出来るようなネットスローや、フォーム矯正のためのスローイングドリルを紹介しています。浜田氏が指導するチームでも、各投手がそれぞれに必要なドリルをピックアップして行っています。また、後半では変化球の投げ方や使い方を通して、実戦での投球を解説しています。




■イントロダクション

■投球練習のバリエーション1
◎ネットスロー調整法
 ・ウィンドミル
 ・正面スロー
 ・逆足前方スロー
 ・重心スロー
 ・踏み込み足スロー
 ・開脚スロー
 ・トスキャッチスロー
 ・バケツトススロ-
 ・軸足ホップスロー
 ・チェアスロー
 ・膝立ちスロー
 ・真横スロー
 ・グルグルスロー
 ・逆足フォロースルー
 ・ワンバウンドスロー
◎ブルペンでの練習
 ・投球の流れと練習のパターン

■投球練習のバリエーション2
◎調子を崩した投手の練習法
 ・牽制スロー
 ・振り向きざまスロー
 ・トスターンスロー
 ・ショートゴロスロー
 ・逆シングルノーステップスロー
 ・ゴロサイドステップスロー
 ・キャッチバックスロー
 ・ワンステップスロー
 ・助走スロー
◎遠投のやり方

■実戦での投球
◎打ちづらい投手を目指す(縦の変化球)
 ・チェンジアップ
 ・カーブ
 ・フォーク
 ・3つのポイント
◎打ちづらい投手を目指す(横の変化球)
 ・スライダー
 ・ツーシーム
 ・カットボール

(42分)
2014.08


◆消費税についてのお知らせ◆
(1)現在の価格表示は消費税8%の税込価格です。
(2)[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5%表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。

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